SEECSituer. Explorer. Évaluer. Choisir.
EN

Les fiches du livre « Reprendre la main sur son budget »

Cinq fiches pour faire le point, comprendre ses factures et préparer une demande d’aide. Gratuites, en français, sans compte, sans adresse e-mail et sans achat.

Gratuit · PDF A4 · Version V01 du 20/10/2026

Comment les utiliser

Le plus simple : imprimer la fiche et écrire à la main, à ton rythme. Tu peux aussi la recopier dans un carnet.

Tu préfères l’écran ? Chaque fiche se remplit aussi en ligne, sur ton téléphone ou ton ordinateur, avec les mêmes rubriques. Ce que tu écris reste dans ton navigateur : rien n’est envoyé à SEEC. Tu peux ensuite l’imprimer ou l’enregistrer en PDF.

Chaque fiche accompagne deux chapitres du livre, mais elle se comprend seule. Une fiche n’a pas besoin d’être complète pour être utile : une ligne bien remplie vaut mieux qu’une page entière devinée.

Les cinq fiches, une par une

  2. Aperçu de la fiche 02 vierge « Comprendre une facture », page A4 à remplir

    Fiche 02 · Chapitres 2 et 4

    Comprendre une facture

    Relier les documents, les paiements et les questions.

    Ce que contient la fiche
    • Objet / interlocuteur / référence
    • Montant demandé / date indiquée
    • Prix ou montant initial / paiements confirmés / solde retrouvé
    • Documents rapprochés / écart à expliquer
    • Ma question / canal de contact vérifié
    Télécharger la fiche 02 vierge · 175 KoRemplir la fiche 02 en ligne
  3. Aperçu de la fiche 03 vierge « Mes engagements et mon calendrier », page A4 à remplir

    Fiche 03 · Chapitres 3 et 5

    Mes engagements et mon calendrier

    Distinguer le total engagé des mouvements à chaque date.

    Ce que contient la fiche
    • Période / monnaie / solde de départ
    • A. Engagements : une vue du total, sans l’ajouter au calendrier
    • B. Calendrier : une ligne par mouvement prévu
    • Premier manque / information ou date à vérifier
    Télécharger la fiche 03 vierge · 175 KoRemplir la fiche 03 en ligne
  4. Aperçu de la fiche 04 vierge « Préparer une demande », page A4 à remplir

    Fiche 04 · Chapitres 7 et 9

    Préparer une demande

    Préparer l’échange, puis garder une trace de la réponse.

    Ce que contient la fiche
    • Qui contacter / pourquoi / par quel canal ?
    • Les faits utiles : période, montants, référence éventuelle
    • Ma demande et la date importante
    • Après l’échange : date, interlocuteur, réponse, confirmation
    • Prochaine démarche / date de suivi
    Télécharger la fiche 04 vierge · 175 KoRemplir la fiche 04 en ligne
  5. Aperçu de la fiche 05 vierge « Mon budget et mon plan d’action », page A4 à remplir

    Fiche 05 · Chapitres 8 et 10

    Mon budget et mon plan d’action

    Regarder une période entière et décider de la suite.

    Ce que contient la fiche
    • Période / monnaie / périmètre
    • Ressources, engagements et charges, besoins variables, à préparer pour plus tard
    • Différence à examiner : prévision et scénario révisé
    • Ce qui reste incertain / mon prochain pas
    • Soutien à solliciter / prochain point à la date du…
    Télécharger la fiche 05 vierge · 175 KoRemplir la fiche 05 en ligne

Tout télécharger d’un coup

Un support personnel

Ces fiches t’aident à décrire ta situation et à préparer tes démarches. Elles ne remplacent ni un conseil financier ou juridique personnalisé, ni l’aide d’un service social ou d’un service de conseil en budget. Ce que tu écris sur une fiche imprimée reste chez toi : SEEC ne reçoit rien.

Le livre et le guide gratuit

Ces fiches accompagnent le livre Reprendre la main sur son budget — Faire le point, comprendre ses factures et savoir quand demander de l’aide. Le livre est en préparation ; les fiches, elles, sont déjà utilisables seules.

Elles sont distinctes du guide gratuit Ton budget étudiant réaliste, pensé pour les études en Suisse, et de sa feuille de budget à remplir en ligne. Tu peux aussi parcourir les autres ressources gratuites.